导语
换新机最头疼的就是把旧手机里的东西搬过去。照片、通讯录、短信、备忘录，还有一堆 App 的数据，要是靠手动弄又慢又容易漏。用爱思助手的「一键备份」和「一键恢复」可以一次性搞定：数据在电脑本地跑，不占 iCloud 容量，也不吃你手机流量，速度比云端恢复快不少，很多人换机都用这个办法。
一、换机前要准备啥
旧手机和新手机都得能连电脑，数据线最好用原装或者 MFi 认证的，不然备份到一半断连就白搞了。电脑上先装好爱思，硬盘留够空间——你旧机有多少 G 资料，大概就得留出那么多，甚至多留点更稳。要是微信聊天记录也要一起搬，建议提前在微信里用「聊天记录迁移」自己再备份一份到电脑或另一台设备，因为有的机型、版本爱思全备份里的微信数据恢复不一定 100% 完整，多一手备份没坏处。
二、先把旧机备份出来
旧机连上电脑，打开爱思，进「备份/恢复」选「全备份」。里面会有一堆可勾选项：照片、通讯录、短信、备忘录、应用数据等等，按你需要打勾，然后选一个保存位置，点「立即备份」。数据多的话（比如几十个 G）可能要半小时到一小时，进度条跑完别急着拔线，等软件提示备份完成再说。备份文件会存在你选的路径里，下次要恢复就选这个文件。
三、再把备份恢复到新机
把旧机拔掉，新机连上同一台电脑。在爱思里进「备份/恢复」→「恢复」，选刚才那份备份，勾选你要恢复的内容（可以不全选，只恢复照片和通讯录也行），点「立即恢复」。恢复过程中手机会重启，正常现象，等它跑完。恢复好了之后通讯录会和新机里已有的合并，重复的联系人一般会自动去重，你进通讯录看一眼就行。照片、短信啥的也会按备份里的来，App 数据能恢复的都会恢复，个别 App 如果兼容性有问题可能得重新登录，这个看具体应用。
四、常见问题
- 恢复大概要多久？
- 看数据量，一般 20 到 40 分钟，特别多的话一小时也有。中途别拔线、别关爱思。
- 能只恢复一部分吗？
- 能。恢复的时候只勾你想要的项就行，比如只要照片和通讯录就只勾这两项，别的不会给你塞进去。
- 新机系统版本和旧机不一样有没有影响？
- 同代系统或者差得不远一般没问题。要是跨得比较大（比如旧机 18、新机 26），个别 App 的数据可能不兼容，恢复完自己打开看看，有问题就重新登录或重新装一下。
五、用户怎么说
换 17，照片和通讯录都是爱思搬的，20 分钟搞定。
没用 iCloud，本地备份恢复，快。
之前用 iCloud 恢复等了一晚上，这次用爱思半小时完事。
