导语
想升级或重装系统，又担心照片、聊天记录丢失，可以在刷机时选择「保留用户资料刷机」。使用爱思助手时，只要在刷机类型中选对选项，并提前做好备份，多数情况下资料可以保留。
一、保留资料刷机是什么
常规刷机会将设备恢复为「干净」系统，所有用户数据会被清空。保留资料刷机则是在刷写新系统的同时，尽量保留通讯录、照片、短信、备忘录、日历以及部分 App 数据。原理上是在刷机流程中做数据迁移，将旧系统下的用户数据迁移到新系统，因此适合「想升级又不想丢数据」的用户。
需注意：保留资料刷机并非 100% 保证所有数据都在，尤其是跨大版本升级时，个别 App 数据可能因兼容性无法完整保留，因此刷前务必备份。
二、在爱思里怎么选
连接手机后，进入「刷机越狱」→「一键刷机」。在刷机类型中会看到「常规快速刷机」「保留用户资料刷机」等选项。选择「保留用户资料刷机」，再选择目标固件版本，点击「立即刷机」即可。刷机完成后手机会重启，按提示激活后，通讯录、照片等一般仍在。建议在刷机前再用爱思做一次「一键备份」到电脑，以便万一出现问题时用「一键恢复」还原。
三、哪些能保留、哪些可能丢
通讯录、照片、短信、备忘录、日历等系统级数据，保留成功率较高。部分第三方 App 的数据可能因版本兼容问题丢失；微信聊天记录在多数情况下能保留，但仍建议刷机前使用微信自带的「聊天记录迁移」或备份功能再备份一次。若设备曾越狱或修改过系统，不建议使用保留资料刷机，容易导致异常，应改用常规刷机后通过备份恢复。
四、保留资料刷机失败怎么办
有时会卡在恢复、激活或进度条长时间不动。可先等待约 20 分钟，若仍无进展可尝试强制重启后再次连接。若保留资料刷机反复失败，可改用「常规快速刷机」清空设备后刷好系统，再用爱思「一键恢复」将之前备份到电脑的数据导回设备。备份文件保存在电脑本地，不占用 iCloud 空间。
五、跨大版本升级建议
例如从 iOS 18 升级到 iOS 26，版本跨度大，兼容风险相对更高。建议先做完整备份，再尝试保留资料刷机。若刷完后出现卡顿、闪退等异常，可考虑使用常规刷机清空后，再通过「一键恢复」导入备份，这样系统更干净，稳定性往往更好。更多操作可参考本站刷机教程。
六、常见问题
- 保留资料刷机要多久？
- 与网速和机型有关，一般约 30–50 分钟。
- 降级能保留资料吗？
- 降级时官方并不建议保留资料，失败率较高。若要降级，建议使用常规刷机，再用爱思「一键恢复」从备份恢复数据。
